要获得某种食物所含有的能量，需要知道它的营养成分，特别是它的热量值一般可以通过以下方式获取查看包装标签包装标签上通常会标明食物的营养成分和热量值可以参考标签上的数据来了解食物的热量查询营养成分表营养成分；5第五步，来到下图所示的页面后，就可以查询到该食物的营养成份，热量等信息了；4YAZIO雅卓主要功能是记录日常饮食的APP，不仅有记录饮食中的热量，各种其他营养素也都可以查得到因为这是一家德国公司做的软件，所以它的食物库中的西餐和中餐都很全面，日常饮食的数据都能找得到5好享瘦APP；瘦瘦应用功能包括提供简单易行的瘦身方案，拒绝繁琐的热量计算，一键打开轻松的瘦身模式每日提供海量科学减肥知识，一键朋友圈秀网罗全国减肥成功的故事运动语音搜，随时随地查询卡路里，清除肥胖拦路虎Islim专业瘦身评估。

2 MyFitnessPal MyFitnessPal不仅能够追踪热量摄入，还可以追踪运动量软件拥有大量的食物库，可以让你添加摄入食物热量，另外还可以追踪体重并给出隐私建议另外，MyFitnessPal还集成了社交功能，你可以添加朋友，与他们；3KeepKeep是一款非常经典的健身软件，软件包含大量减肥健身课程，并可以为会员用户提供专门的健身饮食计划自动计算食物热量，让用户充分了解不同食物的热量，进行科学合理地健身饮食4计食器计食器是一款专业的。

食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变；各类食物卡路里含量列举如下食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量。

你先进入“变啦”APP，点击“更多”，然后你就能看到“卡路里”，里面有很多不同的食物的卡路里介绍。